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扭傷為常見(jiàn)的軟組織損傷情況，多見(jiàn)于踝關(guān)節(jié)等近關(guān)節(jié)部位。扭傷后會(huì)表現(xiàn)為明顯的局部疼痛、腫脹以及活動(dòng)受限。在受傷最初的48小時(shí)內(nèi)，建議局部進(jìn)行間斷的冷敷處理，緩解疼痛腫脹情況，傷后三天左右，再進(jìn)行熱敷或者外用活血化瘀藥物，促進(jìn)腫脹進(jìn)一步消退。此外扭傷后，尤其是關(guān)節(jié)部位扭傷，建議采用彈力繃帶或者支具進(jìn)行有效的固定保護(hù)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免損傷加重，固定時(shí)間建議4周左右。對(duì)于扭傷后腫脹疼痛劇烈的，還要拍片檢查，排除局部的撕脫骨折。