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老年人常常會(huì)出現(xiàn)睡眠不好、少眠、失眠等現(xiàn)象，要區(qū)分不同的原因來進(jìn)行治療。正常的老年人的睡眠時(shí)間數(shù)量會(huì)下降，只有5-6小時(shí)，能夠滿足睡眠要求，有些老年人出現(xiàn)入睡困難、早醒、睡眠時(shí)間偏少，可以增加有鎮(zhèn)靜作用的藥物，或者褪黑素產(chǎn)品對(duì)睡眠也是有一定的作用。
有些老年人是由于疾病的原因，如疼痛、高血壓、心臟的問題，可能會(huì)出現(xiàn)睡眠數(shù)量的減少、失眠等現(xiàn)象，可以針對(duì)疾病的原因去進(jìn)行治療，原發(fā)病癥狀改善以后，睡眠癥狀也會(huì)改善。還有些患者出現(xiàn)失眠而整夜睡不著，可以使用有鎮(zhèn)靜作用的藥來改善睡眠。睡眠改善以后，患者的生活質(zhì)量會(huì)提高，第二天的精神狀態(tài)會(huì)有所改善。