懷孕初期睡不著正常嗎
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懷孕初期睡不著正常嗎
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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懷孕初期睡不著屬于正?，F(xiàn)象，主要是體內(nèi)激素水平改變引起。孕早期還容易引起惡心，嘔吐，全身無力等癥狀，這是正常的早孕反應(yīng)，最好多吃蔬菜水果，同時(shí)建議多喝水，孕期注意不要熬夜，不要過度勞累，有助于寶寶發(fā)育，如果失眠嚴(yán)重，最好睡前喝牛奶，同時(shí)建議用熱水泡腳，可以改善睡眠，如果孕吐嚴(yán)重，可以結(jié)合醫(yī)生合理服用維生素B6止吐。
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