早上空腹喝牛奶可以嗎
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早上空腹喝牛奶可以嗎
劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的臨床診斷和治療，尤其擅長胃腸道粘膜癌前病變和癌前疾病以及胃腸道腫瘤的內(nèi)鏡下早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。
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早上空腹喝牛奶是不好的。早晨空腹喝牛奶，不利于牛奶營養(yǎng)的吸收，因為早晨空腹狀態(tài)下，腸胃蠕動比較快，牛奶又是流質(zhì)食物，很難長時間存在于胃部，還沒有來得及完全消化吸收就會進入大腸，很多營養(yǎng)都沒有吸收掉，就比較浪費。另外早晨空腹狀態(tài)下，人會感覺到饑餓，胃酸分泌會更多一些。如果空腹喝牛奶容易和胃酸發(fā)生反應(yīng)，刺激性會增大，出現(xiàn)腹瀉的概率也會升高。
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