檸檬和蜂蜜減肥嗎
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病情描述：
檸檬和蜂蜜減肥嗎
張艷凱主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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檸檬和蜂蜜能夠起到減肥的作用。檸檬含有大量的維生素以及礦物質(zhì)，含糖以及熱量不高。蜂蜜也是很好的減肥食品，雖然很甜，但含的熱量不高，具有潤(rùn)腸通便功效。可以把檸檬榨成汁與蜂蜜進(jìn)行調(diào)和飲用，減肥的效果很好?？梢栽谠绮鸵约拔绮秃蠛?。蜂蜜水一定要用溫水調(diào)和，不要使水溫過(guò)高，如果水溫過(guò)高，容易破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。減肥還要應(yīng)該積極參加體育鍛煉，適當(dāng)控制飲食以及含脂肪以及熱量高的食物攝入。
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