哺乳媽媽喝豆?jié){下奶嗎
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病情描述：
哺乳媽媽喝豆?jié){下奶嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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哺乳期的女性為了保證營養(yǎng)的充足，一方面滿足自身的生理需求，另外一方面才能夠產(chǎn)生足夠的乳汁。乳汁的各種營養(yǎng)元素不缺乏、比較均衡，才能夠在哺乳期促進新生兒或者是嬰幼兒健康的生長和發(fā)育，因此會建議哺乳期女性，應(yīng)當盡量增加一些高熱量的飲食。無論是蛋白質(zhì)還是碳水化合物亦或是脂肪，都是需要給予一定增加。，因此在哺乳期的時候，建議可以適當?shù)姆靡恍┒節(jié){，豆?jié){作為一種比較好的植物蛋白質(zhì)的來源，可以補充非常充足能量，同時還可以給哺乳期的女性增加很多纖維素以及維生素、礦物質(zhì)的攝入，所以它也是能夠促進乳汁分泌的一個比較好的食材。但是也不能夠過量的飲用，過量飲用的時候有可能會導(dǎo)致胃腸道的脹氣、腹脹或者會引發(fā)其他的消化道功能紊亂的問題。另外也需要注意，其實在哺乳期的時候，乳汁的分泌最主要還是需要依賴于嬰幼兒或者是新生兒頻繁的接觸，以及對于乳房的頻繁刺激，還要給予足夠的水分，因此常常應(yīng)用小孩的嘴足夠的水，來促進哺乳期婦女產(chǎn)生更多的乳汁。
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