孕婦吃鈣片一天中什么時候吃最好
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孕婦吃鈣片一天中什么時候吃最好
趙曉東主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、外陰瘙癢、子宮內(nèi)膜炎、卵巢早衰、附件炎、宮頸癌、霉菌性陰道炎、子宮息肉、多囊卵巢綜合征的診治。
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孕期一般建議補鈣，補鈣從確定懷孕開始一直補鈣至妊娠結(jié)束或喂奶結(jié)束。一般一天補鈣1200mg左右，補鈣時間沒有特殊要求，早、中、晚都可以，沒有本質(zhì)區(qū)別。
補鈣時要盡量少喝茶或不喝茶，茶葉含有鞣酸，會影響鈣的吸收。孕期除了補鈣，也要補充以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片和DHA。復(fù)合維生素片可以預(yù)防胎兒畸形，包括神經(jīng)管畸形、心臟畸形等，也可以促進胎兒生長發(fā)育。DHA可以促進胎兒神經(jīng)細胞發(fā)育，尤其是視網(wǎng)膜細胞的發(fā)育。
補鈣時要盡量少喝茶或不喝茶，茶葉含有鞣酸，會影響鈣的吸收。孕期除了補鈣，也要補充以葉酸為基礎(chǔ)的復(fù)合維生素片和DHA。復(fù)合維生素片可以預(yù)防胎兒畸形，包括神經(jīng)管畸形、心臟畸形等，也可以促進胎兒生長發(fā)育。DHA可以促進胎兒神經(jīng)細胞發(fā)育，尤其是視網(wǎng)膜細胞的發(fā)育。
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