治頸椎的枕頭的最好方法
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治頸椎的枕頭的最好方法
王建軍主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合診療骨傷科疾病，尤其在頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、椎管狹窄、骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種創(chuàng)傷等疾病診治嫻熟，造詣?lì)H深。治療中堅(jiān)持階梯治療，善用宮廷正骨理筋手法配合藥物治療骨傷科疾病。
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任何枕頭對(duì)于頸椎都沒(méi)有治療作用，但是選擇合適高度、軟硬度以及材質(zhì)的枕頭，對(duì)于頸椎病引起的頭暈、頭痛、上肢麻木、下肢乏力等癥狀具有一定的緩解作用。首先枕頭高度不宜過(guò)高，平臥位時(shí)，以自身拳頭的高度為佳。側(cè)臥位時(shí)，以頭頸部到肩膀的高度為佳。其次，枕頭不宜太軟。太軟的枕頭不能有效支撐頸椎的生理曲度，可以選擇蕎麥枕。臥位時(shí)枕頭盡量置于頸后，可以選擇圓形枕或者醫(yī)用頸椎枕。
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