失眠怎么可以快速入睡
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失眠怎么可以快速入睡
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長(zhǎng): 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對(duì)于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動(dòng)、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨(dú)到見解。
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失眠要快速入睡，需要用安眠藥和調(diào)整植物神經(jīng)功能紊亂得藥物，可以用谷維素，也可以用中成藥烏靈膠囊、棗仁安神膠囊、百樂眠膠囊等來(lái)改善失眠癥狀。
可以用思諾思或地西泮片來(lái)改善失眠，也可以用5-羥色胺再攝取抑制劑，如鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片來(lái)調(diào)整情緒改善睡眠。還要保證睡眠環(huán)境安靜和黑暗，可以促進(jìn)大腦褪黑素分泌而改善失眠，睡前喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水，也可以改善失眠。
可以用思諾思或地西泮片來(lái)改善失眠，也可以用5-羥色胺再攝取抑制劑，如鹽酸舍曲林片、鹽酸氟西汀膠囊、鹽酸帕羅西汀片來(lái)調(diào)整情緒改善睡眠。還要保證睡眠環(huán)境安靜和黑暗，可以促進(jìn)大腦褪黑素分泌而改善失眠，睡前喝點(diǎn)牛奶、蜂蜜水，也可以改善失眠。
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