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腳面崴了一下腫了，一般采取保守或手術(shù)方式進行治療。腳面崴傷是臨床常見的一種外傷，一般見于愛好運動的人群，例如在跑步、走不平道路或者上下臺階時，出現(xiàn)腳踝過度內(nèi)翻或外翻，或者由于打籃球起跳回落時沒有站穩(wěn)，而出現(xiàn)腳面崴傷的情況，患者會出現(xiàn)迅速的疼痛、腫脹、畸形，活動受限。
首先需要做的是拿毛巾包裹冰凍礦泉水或冰袋進行冷敷，使腫脹不要加劇。一般冷敷之后需要將患者迅速帶到醫(yī)院進行X線、CT、核磁共振檢查，以判斷骨與軟組織損傷的嚴重程度。如果程度較輕，關(guān)節(jié)外骨折發(fā)生時，可以采取手法復(fù)位石膏固定進行處理，并將患肢抬高，高于心臟，以利于腫脹的消散。如果是關(guān)節(jié)內(nèi)骨折，則需要采取手術(shù)方式恢復(fù)骨的連續(xù)性，緩解腫脹、疼痛情況。如果是單純軟組織損傷，骨骼沒事，則需要采取冷敷48h，以使腫脹不加劇，48h之后給予熱敷，配合理療、烤電、針灸，以及口服活血化瘀、消炎止痛類的藥物，如天麻壯骨丸、杜仲壯骨丸等，來緩解腫脹的情況。