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可以通過按摩小腹的方式幫助排便，通過順時針按摩肚子，以肚臍為中心，可以很好的增強胃腸蠕動，可以強健脾胃、疏通經絡、調和氣血，很適合對于排便異?；颊叱霈F的便秘，甚至腹脹、排氣困難進行很好的治療。
順時針按摩肚子不應該在飯后立刻進行，可以在飯后半個小時進行，因為飯后的食物主要在胃中，通過順時針揉小腹會導致胃腸功能出現異常，所以不建議立刻進行。
有些腹部手術、月經期女性、孕婦以及腹部感染的患者，都不適合通過按摩小腹促進排便。