睡眠多的危害
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病情描述：
睡眠多的危害
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經麻痹等神經系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復診治都有著較深的醫(yī)學造詣和獨到見解。
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睡眠的正常周期為6-8小時，睡覺時間過短和過多都會影響身體健康。長時間的睡眠的危害，包括引起睡眠障礙和心腦血管疾病等，具體如下：
1、睡眠障礙：人的生物鐘正常情況下，夜間睡覺，白天起床，長時間睡覺會造成生物鐘紊亂、晝夜顛倒，會導致身體免疫力下降，容易引起睡眠障礙；
2、心腦血管疾?。洪L時間的睡眠會引起血流速度緩慢，造成腦缺血、缺氧加重，以及心肌缺血的情況，容易造成心腦血管疾??；
3、肥胖：長時間睡眠會引起代謝減低，容易造成肥胖、肢體無力等癥狀。
1、睡眠障礙：人的生物鐘正常情況下，夜間睡覺，白天起床，長時間睡覺會造成生物鐘紊亂、晝夜顛倒，會導致身體免疫力下降，容易引起睡眠障礙；
2、心腦血管疾?。洪L時間的睡眠會引起血流速度緩慢，造成腦缺血、缺氧加重，以及心肌缺血的情況，容易造成心腦血管疾??；
3、肥胖：長時間睡眠會引起代謝減低，容易造成肥胖、肢體無力等癥狀。
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