每晚都失眠怎么辦
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每晚都失眠怎么辦
孫慶利副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
擅長: 腦血管病、脫髓鞘疾病、多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎、頭痛、頭暈等疾病的治療。
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每天晚上都會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，長期如此肯定會對正常人的學(xué)習(xí)生活和工作造成很大的影響。可以引起記憶力減退，注意力不集中，出現(xiàn)整個人沒有精神，學(xué)習(xí)工作的效率明顯下降，如果本身有軀體疾病，還可能會加重軀體疾病的癥狀，容易誘發(fā)血壓的增高。所以建議最好還是及時通過服用一些調(diào)理睡眠的藥物，比如酸棗仁丸、維生素b1、維生素b12、谷維素等藥物進行調(diào)理。嚴(yán)重的可以通過服用舒樂安定或者是佐匹克隆、唑吡坦進行治療，可以明顯的緩解失眠的癥狀。同時一定要保持良好的心情，避免精神壓力過大，積極的去除導(dǎo)致失眠的因素。
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