![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹多久能好
2023-02-10 12:31:49收聽(tīng)：-
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踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹多久能好
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踝關(guān)節(jié)扭傷腫脹，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)治療后大約3個(gè)月左右才能完全康復(fù)。如果沒(méi)有進(jìn)行充分的固定、系統(tǒng)治療，有可能要超過(guò)3個(gè)月。在扭傷后應(yīng)當(dāng)立刻進(jìn)行冷敷，冷敷大約5-10min能減少局部出血所導(dǎo)致的腫脹，并且能減輕局部疼痛和活動(dòng)不利的感覺(jué)。另外要把腿部抬高，高于心臟水平位置，通過(guò)重力作用能有效促進(jìn)淤血