增強(qiáng)精子活力的幾種方法
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病情描述：
增強(qiáng)精子活力的幾種方法
彭靖主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎囊腫、輸尿管狹窄、膀胱結(jié)石、前列腺增生、前列腺炎、早泄、遺精、精索靜脈曲張、輸精管結(jié)扎。
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增強(qiáng)精子活力的方法有以下幾種：
一、少熬夜、多運(yùn)動(dòng)。
二、規(guī)律的性生活，不要長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，要適當(dāng)?shù)呐啪?br/>三、不要抽煙、喝酒。
四、不要泡澡或者蒸桑拿。
五、注意飲食的調(diào)整，多吃富含鋅、錫、維生素等食物或者水果，比如牛羊肉、海鮮、新鮮的蔬菜和水果。
定期去檢查精液常規(guī)，如果精液常規(guī)檢查不正常，比如精子密度少或者活力低，要深入的去檢查可能原因，并且去進(jìn)行調(diào)整，這時(shí)候可能就需要通過(guò)藥物幫助來(lái)改善精液質(zhì)量。另外有些疾病可能要進(jìn)行手術(shù)，比如精索靜脈曲張導(dǎo)致的少弱精癥，可以通過(guò)手術(shù)來(lái)改善。
一、少熬夜、多運(yùn)動(dòng)。
二、規(guī)律的性生活，不要長(zhǎng)時(shí)間的禁欲，要適當(dāng)?shù)呐啪?br/>三、不要抽煙、喝酒。
四、不要泡澡或者蒸桑拿。
五、注意飲食的調(diào)整，多吃富含鋅、錫、維生素等食物或者水果，比如牛羊肉、海鮮、新鮮的蔬菜和水果。
定期去檢查精液常規(guī)，如果精液常規(guī)檢查不正常，比如精子密度少或者活力低，要深入的去檢查可能原因，并且去進(jìn)行調(diào)整，這時(shí)候可能就需要通過(guò)藥物幫助來(lái)改善精液質(zhì)量。另外有些疾病可能要進(jìn)行手術(shù)，比如精索靜脈曲張導(dǎo)致的少弱精癥，可以通過(guò)手術(shù)來(lái)改善。
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