![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥期間可以喝酸奶嗎
2023-12-04 16:31:19收聽(tīng)：-
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減肥期間可以喝酸奶嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間是可以喝酸奶的，適量的喝酸奶還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助減肥，但酸奶不能喝太多，喝太多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)胃酸過(guò)多，胃黏膜以及體內(nèi)消化酶受到刺激分泌異常，導(dǎo)致出現(xiàn)的食欲不振、脾胃虛、腹脹和腹瀉的現(xiàn)象。而且在空腹的情況下不能喝酸奶，最好飯后兩小時(shí)后再飲用，飲用酸奶不宜過(guò)熱，否則會(huì)導(dǎo)