喝茶葉會失眠嗎
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喝茶葉會失眠嗎
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動(dòng)、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復(fù)診治都有著較深的醫(yī)學(xué)造詣和獨(dú)到見解。
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喝茶葉水可能會失眠，因?yàn)椴枞~里面含有茶堿、茶多酚、咖啡因，都有可能造成失眠。茶堿具有興奮作用，可以讓人保持清醒，如果晚上喝茶就有可能造成失眠。
茶多酚具有促進(jìn)大腦興奮性神經(jīng)遞質(zhì)分泌的作用，會導(dǎo)致興奮抑制平衡失調(diào)而失眠。咖啡因會跟大腦內(nèi)啡肽受體結(jié)合而產(chǎn)生興奮作用，使人處于興奮、清醒狀態(tài)，而導(dǎo)致失眠。所以在晚上不要喝茶，避免因此導(dǎo)致失眠。
茶多酚具有促進(jìn)大腦興奮性神經(jīng)遞質(zhì)分泌的作用，會導(dǎo)致興奮抑制平衡失調(diào)而失眠。咖啡因會跟大腦內(nèi)啡肽受體結(jié)合而產(chǎn)生興奮作用，使人處于興奮、清醒狀態(tài)，而導(dǎo)致失眠。所以在晚上不要喝茶，避免因此導(dǎo)致失眠。
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