![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/23/9631295CC216E84F3BE34087A2767423.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
產(chǎn)后陰道松弛能恢復(fù)嗎
2023-02-21 15:51:35收聽：-
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產(chǎn)后陰道松弛能恢復(fù)嗎
語音內(nèi)容
如果產(chǎn)后陰道壁松弛后得到及早的規(guī)范的鍛煉，可以恢復(fù)。在產(chǎn)后一定要注意良好的生活方式，要避免便秘，避免咳嗽，避免長(zhǎng)期下蹲等使腹壓增加的動(dòng)作。還可以自行進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，凱格爾運(yùn)動(dòng)可以采取任何體位，收縮肛