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產婦貧血可以吃紅棗，因為紅棗無論是對產婦還是對胎兒一般沒有影響，但是吃紅棗對于產婦的貧血沒有明顯的治療作用。
如果是想要治療貧血，建議首先進行貧血三項的檢測，因為產婦貧血最常見的是兩種類型是缺鐵性貧血和巨幼細胞貧血，貧血三項包括葉酸、維生素B12和鐵蛋白。如果是葉酸和維生素B12下降，可以診斷為巨幼細胞貧血。如果是鐵蛋白下降，可以診斷為缺鐵性貧血。對于巨幼細胞貧血，在飲食上需要多進食新鮮的蔬菜、水果以及瘦肉。缺鐵性貧血在飲食上應該多進食豬肝、鴨血、瘦肉、菠菜等。