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睡覺總夢魘怎么回事

2023-02-21 10:38:02收聽：-

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睡覺總夢魘怎么回事

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語音內(nèi)容

睡覺總是夢魘，這是一種睡眠障礙，是因為深睡眠不足或者深睡眠功能障礙所造成。在快速眼動期睡眠當(dāng)中出現(xiàn)噩夢，以及腦子清醒、身體不能動的癥狀，處于一種睡眠癱瘓和睡眠麻痹癥狀，需要調(diào)整睡眠質(zhì)量和睡眠時間