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膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷的康復鍛煉非常重要，如果鍛煉的不當?shù)那闆r下，將會導致膝關(guān)節(jié)僵硬、肌肉重度萎縮等嚴重并發(fā)癥。
對于采用保守治療的患者，早期膝關(guān)節(jié)固定于功能位，沒有辦法進行關(guān)節(jié)彎曲鍛煉，這個時候主要以股四頭肌的主動性收縮，踝泵運動、直腿抬高運動為主。
6周左右膝側(cè)副韌帶生長到一定程度可以更換石膏為支具，這個時候應(yīng)該加強膝關(guān)節(jié)的屈曲鍛煉，早期的時候每天鍛煉3組，每組屈膝5-10次，逐漸的增加屈膝角度，術(shù)后2個月左右爭取屈膝到120度，術(shù)后3個月爭取屈膝到140度左右。
另外，除了加強膝關(guān)節(jié)屈曲鍛煉以外，還要加強股四頭肌、小腿三頭肌，以及髖部肌肉的鍛煉，避免肌肉的萎縮。