孕婦中期可以吃木耳嗎?
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病情描述：
孕婦中期可以吃木耳嗎?
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜異位癥等微創(chuàng)手術；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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孕婦在妊娠期間也是可以適當食用一些木耳的，木耳富含有比較多的纖維素。在妊娠中期，由于較多的進食了碳水化物、蛋白質、脂肪，而且運動量又明顯減少的情況下，加上在懷孕時期，胎盤所分泌較多的孕激素能夠起到抑制胃腸蠕動的功效，因此比較容易發(fā)生在懷孕中期就出現(xiàn)的腹脹、便秘等不適癥狀。
臨床適當食用一些木耳，可以起到刺激胃腸蠕動、減輕腹脹、減輕便秘等功效，所以在懷孕的中期是可以適當食用一些木耳的。而且木耳自身的營養(yǎng)價值也比較高，還有比較多的粘多糖，吃起來口感也是脆嫩的，因此在懷孕中期適當食用一些還可以起到補充營養(yǎng)、促進食欲的作用。但是需要注意，木耳在泡發(fā)的過程中比較容易受到細菌污染，所以務必要保證食品的干凈、衛(wèi)生，以免發(fā)生了誤食，導致比較嚴重的胃腸道感染，嚴重的時候也可能會危及到母嬰的生命。
臨床適當食用一些木耳，可以起到刺激胃腸蠕動、減輕腹脹、減輕便秘等功效，所以在懷孕的中期是可以適當食用一些木耳的。而且木耳自身的營養(yǎng)價值也比較高，還有比較多的粘多糖，吃起來口感也是脆嫩的，因此在懷孕中期適當食用一些還可以起到補充營養(yǎng)、促進食欲的作用。但是需要注意，木耳在泡發(fā)的過程中比較容易受到細菌污染，所以務必要保證食品的干凈、衛(wèi)生，以免發(fā)生了誤食，導致比較嚴重的胃腸道感染，嚴重的時候也可能會危及到母嬰的生命。
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