孕婦可以做平板支撐嗎
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病情描述：
孕婦可以做平板支撐嗎
山丹主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長(zhǎng): 普通產(chǎn)科孕婦的圍產(chǎn)期保健、產(chǎn)前診斷，以及產(chǎn)科高危疑難疾病的篩查與診治，如各種類型的妊娠合并癥。
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孕婦最好是不要做平板支撐，平板支撐一般人都做不下來，除非平時(shí)特別注意鍛煉身體，而且肌肉力量也比較勻稱的人，非常得心應(yīng)手的去做平板支撐，一般人都需要一段時(shí)間的鍛煉才能做。
如果孕婦孕前是特別注意體育鍛煉的人，做平板支撐很簡(jiǎn)單，孕期想試試也未嘗不可，但是一定要減量。過去生活中每天都做，懷孕以后一周做一次就不錯(cuò)。千萬不要太過勞累，早中期如果太累了會(huì)引起宮縮，可能就流產(chǎn)，晚期更不要做。所以，孕婦最好不要做平板支撐，盡管是運(yùn)動(dòng)員或者平時(shí)經(jīng)常做的人，孕期也最好暫停做，等分娩了之后再做也不遲。
如果孕婦孕前是特別注意體育鍛煉的人，做平板支撐很簡(jiǎn)單，孕期想試試也未嘗不可，但是一定要減量。過去生活中每天都做，懷孕以后一周做一次就不錯(cuò)。千萬不要太過勞累，早中期如果太累了會(huì)引起宮縮，可能就流產(chǎn)，晚期更不要做。所以，孕婦最好不要做平板支撐，盡管是運(yùn)動(dòng)員或者平時(shí)經(jīng)常做的人，孕期也最好暫停做，等分娩了之后再做也不遲。
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