預(yù)防散光最有效的方法
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病情描述：
預(yù)防散光最有效的方法
施愛群主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 診治眼底疾病、糖尿病眼病、青光眼、眼表疾病等，特別是對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變的激光治療有深入的研究。
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散光的發(fā)病原因不同、發(fā)病率居高，具有家族史以及曾有眼部疾病或手術(shù)的人群需注意散光的發(fā)生，以日常眼部護(hù)理為主要措施，需注意保護(hù)眼睛。
（1）改正不良用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，可在30~40分鐘左右時(shí)進(jìn)行眼部休息。
（2）存在危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期檢測(cè)，以防出現(xiàn)病情變化。
（3）注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛，例如游泳等運(yùn)動(dòng)需配戴泳鏡，防止引起眼部疾病。
（4）保證看書時(shí)間和姿勢(shì)合理，距離保持在30~40cm之間。
（1）改正不良用眼習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，可在30~40分鐘左右時(shí)進(jìn)行眼部休息。
（2）存在危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期檢測(cè)，以防出現(xiàn)病情變化。
（3）注意眼部衛(wèi)生，避免用手揉搓眼睛，例如游泳等運(yùn)動(dòng)需配戴泳鏡，防止引起眼部疾病。
（4）保證看書時(shí)間和姿勢(shì)合理，距離保持在30~40cm之間。
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