分離性遺忘吃什么食物比較好
瀏覽 - 次
病情描述：
分離性遺忘吃什么食物比較好
唐秋萍主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
擅長(zhǎng): 被害妄想癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、產(chǎn)后抑郁癥、人格障礙、分離性障礙、感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)、精神分裂癥、焦慮癥、戀物癖、恐懼癥、雙相情感障礙等多種心理科疾病的診治。
已幫助200331人
向TA提問(wèn)有用 (50)
（1）建議多攝入維生素B族食物及維生素C，維生素B有很重要的保持記憶力的作用，維生素C及維生素E也有助于改善腦部功能。
（2）多食含礦物質(zhì)和基酸的食物，有助于改善大腦功能及血液循環(huán)的物質(zhì)。
（3）可多食魚(yú)類(lèi)食品。魚(yú)肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有保護(hù)作用的2-3脂肪酸，有助于健腦，尤其是老年人，多吃魚(yú)可防止患阿爾茨海默病。年輕人常吃魚(yú)可有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活力，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
（2）多食含礦物質(zhì)和基酸的食物，有助于改善大腦功能及血液循環(huán)的物質(zhì)。
（3）可多食魚(yú)類(lèi)食品。魚(yú)肉脂肪中含有對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有保護(hù)作用的2-3脂肪酸，有助于健腦，尤其是老年人，多吃魚(yú)可防止患阿爾茨海默病。年輕人常吃魚(yú)可有助于加強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞的活力，從而提高學(xué)習(xí)和記憶能力。
心理咨詢(xún)科醫(yī)生推薦