![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/2D/B7/o4YBAFt77USAKmsnAACRGIAXo6g58.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰肌勞損可以健身嗎
2023-10-30 14:02:26收聽(tīng)：-
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腰肌勞損可以健身嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
腰肌勞損就是由于日常生活中長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確，或者長(zhǎng)期的腰部勞累過(guò)度，導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損而引發(fā)腰肌勞損的發(fā)生。腰肌勞損發(fā)生以后，如果現(xiàn)在正處于急性期，也就是疼痛比較劇烈的時(shí)候，這個(gè)時(shí)間段不建議進(jìn)行健身的活動(dòng)，而是建議嚴(yán)格臥床休息來(lái)緩解疼痛。如果腰肌勞損現(xiàn)在不處于急性期，腰部疼痛也比較輕微，可以