![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C3/30/207F64D2EEFA4AA14E027994708EC330.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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產(chǎn)婦補氣血吃什么最快
2023-01-25 07:34:34收聽：-
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產(chǎn)婦補氣血吃什么最快
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產(chǎn)婦補氣血可以吃小米粥，小米粥可以養(yǎng)胃，而且有利于營養(yǎng)的吸收，還可以選擇雞蛋、瘦肉、魚、動物肝臟、動物血，以及新鮮的蔬菜和水果，比如鴨血、豬血、豬肝、羊肝、菠菜、茄子、大棗、柑橘等。多吃有營養(yǎng)的湯類，既能補充自身營養(yǎng)，還能夠增加泌乳量，比如雞湯、排骨湯、鯽魚湯、花生木耳豬蹄湯等，具有一