女性便秘的治療方法
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病情描述：
女性便秘的治療方法
宗曄主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
擅長: 消化內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診斷及治療，以及胃鏡、腸鏡、膠囊內(nèi)鏡的診斷技術(shù)，胃食管反流病、消化性潰瘍、胃炎、直腸炎、胃穿孔、急性胰腺炎、糜爛性胃炎、胃痙攣、賁門失弛緩癥，膽汁反流性胃炎、痢疾、腺病毒性腸炎等疾病的診斷與治療。
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女性便秘大多與飲食習(xí)慣不良、飲食結(jié)構(gòu)不合理、飲水量過少，或者胃腸功能紊亂有直接的關(guān)系。首先，要注意規(guī)律進(jìn)食，避免過分節(jié)食，導(dǎo)致糞便量過少引起便秘。其次，要多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，適當(dāng)搭配粗糧雜糧，有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。另外，每天晨起可快速空腹喝一大杯淡鹽水或者蜂蜜水，刺激腸蠕動(dòng)又有助于排毒。也可以多喝酸奶，維持腸道菌群的平衡，平時(shí)也要注意一定的運(yùn)動(dòng)量。如果經(jīng)過調(diào)理排