預(yù)防晚睡強(qiáng)迫癥最有效的方法
瀏覽 - 次
病情描述：
預(yù)防晚睡強(qiáng)迫癥最有效的方法
唐秋萍主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
擅長(zhǎng): 被害妄想癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、產(chǎn)后抑郁癥、人格障礙、分離性障礙、感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)、精神分裂癥、焦慮癥、戀物癖、恐懼癥、雙相情感障礙等多種心理科疾病的診治。
已幫助200330人
向TA提問(wèn)有用 (50)
晚睡強(qiáng)迫癥可通過(guò)建立良好的生活習(xí)慣進(jìn)行預(yù)防，如兒童時(shí)期注意培養(yǎng)、教育，正確處理壓力以及多學(xué)習(xí)知識(shí)、多運(yùn)動(dòng)等進(jìn)行預(yù)防。
（1）從兒童時(shí)期就進(jìn)行培養(yǎng)、教育，使孩子養(yǎng)成性格開(kāi)朗、樂(lè)觀向上、忠誠(chéng)老實(shí)、講文明、懂禮貌、通情達(dá)理的氣質(zhì)，不要過(guò)于溺愛(ài)，要孩子不斷克服膽小任性、自私、好勝的不良個(gè)性，以增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。
（2）在社會(huì)生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛(ài)、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問(wèn)題正確對(duì)待，冷靜的處理，不感情用事，正確對(duì)待壓力。
（3）工作勞動(dòng)之余多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，適當(dāng)參加文體活動(dòng)，戒除煙酒等不良嗜好。
（1）從兒童時(shí)期就進(jìn)行培養(yǎng)、教育，使孩子養(yǎng)成性格開(kāi)朗、樂(lè)觀向上、忠誠(chéng)老實(shí)、講文明、懂禮貌、通情達(dá)理的氣質(zhì)，不要過(guò)于溺愛(ài)，要孩子不斷克服膽小任性、自私、好勝的不良個(gè)性，以增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的能力。
（2）在社會(huì)生活中，要正確處理學(xué)習(xí)、工作、戀愛(ài)、婚姻、家庭及鄰居關(guān)系，碰到問(wèn)題正確對(duì)待，冷靜的處理，不感情用事，正確對(duì)待壓力。
（3）工作勞動(dòng)之余多學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，適當(dāng)參加文體活動(dòng)，戒除煙酒等不良嗜好。
心理咨詢科醫(yī)生推薦