![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/1F/C8/ooYBAFpgdBWAMlVFAAAgtWtkax045.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
什么食物能降血糖
2023-08-03 17:37:32收聽(tīng)：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
什么食物能降血糖
語(yǔ)音內(nèi)容
可以降血糖的食物有：
1、苦瓜中含有的苦瓜皂苷，可以有效降血糖，有植物胰島素之稱(chēng)；
2、洋蔥含有一種可以刺激胰島素合成的物質(zhì)，洋蔥里的硫氨基酸也有調(diào)節(jié)血脂的作用；
3、山楂可以提高人體葡萄糖耐量，有利于體內(nèi)的血糖控制；
4、芋頭里的半乳糖聚可以降血壓和膽固醇，熱量又低，較適合糖尿病人食用 ；
5、燕麥里
1、苦瓜中含有的苦瓜皂苷，可以有效降血糖，有植物胰島素之稱(chēng)；
2、洋蔥含有一種可以刺激胰島素合成的物質(zhì)，洋蔥里的硫氨基酸也有調(diào)節(jié)血脂的作用；
3、山楂可以提高人體葡萄糖耐量，有利于體內(nèi)的血糖控制；
4、芋頭里的半乳糖聚可以降血壓和膽固醇，熱量又低，較適合糖尿病人食用 ；
5、燕麥里