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十歲兒童肥胖怎樣減肥
2023-02-19 17:39:35收聽：-
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十歲兒童肥胖怎樣減肥
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10歲兒童減肥主要是控制熱卡、進行適量的運動進行減肥。寶寶10歲不宜使用減肥藥，也不宜過度節(jié)食，否則會造成孩子營養(yǎng)不良，要采用科學的方法，改善飲食，控制熱卡。
要進行合理的葷素搭配，采用健康的烹飪方式，如油脂、糖類的食物要嚴格控制。牛奶、豆類每天都要吃。肉、禽、魚、蛋等食物要
要進行合理的葷素搭配，采用健康的烹飪方式，如油脂、糖類的食物要嚴格控制。牛奶、豆類每天都要吃。肉、禽、魚、蛋等食物要