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    低血壓飲食上注意什么
    2023-05-07 10:27:45收聽-
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    低血壓飲食上注意什么
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    低血壓定義為收縮壓小于90毫米汞柱,舒張壓小于60毫米汞柱,稱為低血壓。低血壓的病人,一般會(huì)伴有低血糖,或者低代謝綜合征。低血壓的病人要注意如下幾個(gè)方面:
    第一、要加強(qiáng)飲食,飲食上應(yīng)該加強(qiáng)營養(yǎng),葷素搭配,保證攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì),使身體逐漸變強(qiáng)壯。應(yīng)多吃一些蓮子、桂圓、大棗、桑葚、黨參、黃芪等一些物質(zhì),具有益氣、養(yǎng)血、健腦、補(bǔ)腎的作用可以常吃。也可以多吃一些含酮,含鐵高的水果,提升造血功能,如柑橘、西紅柿、櫻桃、楊梅等等。還可以吃富含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蝦類等。逐漸提高患者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心排血量,逐步使血壓升高,另外含鹽量要適當(dāng),鹽量的限制不要過高。
    第二、要保證充足的血容量,除了要適當(dāng)?shù)柠}量之外,還要多喝水、多喝湯,可以增加血容量。
    第三、不要吃生冷、油膩的東西,還有一些擴(kuò)張血管的一些要少吃,如山楂、洋蔥、芹菜、木耳等等。
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