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睡眠障礙是指入睡困難，比如躺下半個(gè)小時(shí)以上睡不著，第二天醒的早，在不是應(yīng)該醒的時(shí)間提前醒過來，比如6-7點(diǎn)鐘天亮，3-4點(diǎn)鐘就醒了，或者1-2點(diǎn)鐘也醒，醒來后再睡困難。第二天早上起來后，有睡眠的不滿足感，叫睡眠障礙。
睡眠障礙最常見的癥狀是老化，人到一定的年紀(jì)可能會(huì)出現(xiàn)。隨著外界的原因，如精神情緒緊張、焦慮、抑郁，會(huì)引起這種情況。身體的不舒服、合并疾病、睡眠環(huán)境吵鬧，也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。