![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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夢(mèng)魘的原因及解決辦法
2023-01-12 13:14:11收聽(tīng)：-
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夢(mèng)魘的原因及解決辦法
語(yǔ)音內(nèi)容
夢(mèng)魘是指睡眠時(shí)出現(xiàn)噩夢(mèng)，夢(mèng)中見(jiàn)到可怕的景象或遇到可怕的事情。一般有兩個(gè)原因，包括外因和內(nèi)因。外因是白天受到驚嚇、過(guò)度興奮或胸前受壓、呼吸道不暢、晚餐過(guò)飽，夢(mèng)魘發(fā)生于淺睡眠時(shí)期，長(zhǎng)期服用易致淺睡眠的鎮(zhèn)