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腰肌勞損是引起中老年人腰背痛的常見原因，從流行性從流行病學(xué)調(diào)查來看，其性別不具有特異性，也就男性和女性得腰肌勞損的幾率相當(dāng)，主要是發(fā)生在體力勞動(dòng)或者久坐人群當(dāng)中的疾病，其臨床表現(xiàn)：1、典型的腰背部疼痛、酸脹，主要表現(xiàn)為一側(cè)或兩側(cè)的腰部，以活動(dòng)為主，休息后可以緩解。2、勞損嚴(yán)重可以影響腰椎的活動(dòng)度，包括前屈、旋轉(zhuǎn)或者后伸，引發(fā)腰椎活動(dòng)受限，但是需要提到的是，由于女性腰部的肌肉比較薄弱，女性在運(yùn)動(dòng)或者搬重物過程中更容易損傷，因此女性在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、腰部的活動(dòng)或者搬重物的時(shí)候，應(yīng)適當(dāng)?shù)腻憻?，并及時(shí)的佩戴圍腰進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)。如果出現(xiàn)了腰肌勞損，治療的方法大多數(shù)是以保守為主，包括休息、熱敷、理療，基本上可以獲得明顯的緩解。