糖尿病的飲食和禁忌
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糖尿病的飲食和禁忌
胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其并發(fā)癥、代謝綜合癥、甲狀腺疾病和腎上腺疾病的診斷和治療。
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糖尿病的飲食控制是治療的基礎(chǔ)，糖尿病的飲食應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)均衡、定時(shí)定量、規(guī)律地進(jìn)餐。主食應(yīng)該粗細(xì)搭配，全谷類的食物含有豐富的膳食纖維，有利于血糖的控制，可以延緩膽固醇的吸收，使血脂改善。主食的種類可以結(jié)合自己的喜好，米飯、饅頭、包子、餃子、面條、稀粥都可以選擇，吃七八成飽。新鮮的蔬菜每天不能少，一天可以吃一斤左右，各種蔬菜都可以選擇，多種交替食用。新鮮的水果可以掌握在半個(gè)拳頭到一個(gè)拳頭大小，最好是在血糖控制滿意和穩(wěn)定在吃水果，在兩餐之間吃水果。肉、蛋、奶也不能少，豐富的蛋白質(zhì)和脂肪有益于營(yíng)養(yǎng)平衡。
糖尿病患者飲食絕對(duì)禁忌使用精制糖或者含糖成分高的食品，比如點(diǎn)心、糖果、飲料、冷飲。糖尿病患者垃圾食品最好不要經(jīng)常碰，糖尿病
糖尿病患者飲食絕對(duì)禁忌使用精制糖或者含糖成分高的食品，比如點(diǎn)心、糖果、飲料、冷飲。糖尿病患者垃圾食品最好不要經(jīng)常碰，糖尿病