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成年人正常睡眠時間

2023-03-01 14:10:15收聽：-

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成年人正常睡眠時間

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成年人正常睡眠的時間一般為7-8個小時，但是不同的人，正常的睡眠時間也會有些波動，有的人只需要睡到七個小時，而有的人則需要睡到九個小時。但是不管睡眠時間的長短，只要患者晚上的睡眠能夠保證第二天白天充沛的精力，都是正常睡眠時間。
但是在臨床上，如果患者睡眠時間超過了十個小時，第二天白天仍然感覺非常疲倦，