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減肥能喝酸奶嗎
2023-10-28 22:55:07收聽：-
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減肥能喝酸奶嗎
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減肥是可以喝酸奶的：第一點，酸奶本身含有的能量跟其它食物比并不是很高，能夠避免過多能量攝入。第二點，酸奶里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，對于減肥期間分解脂肪的同時，可能會丟失的肌肉起到一定補充蛋白質(zhì)作用。酸奶在發(fā)酵過程當(dāng)中，多少會含有一
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