孕婦能吃什么零食
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孕婦能吃什么零食
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產婦的產前咨詢，產前保健。處理各種病理妊娠，如反復性流產、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
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孕婦懷孕期間可以吃零食，零食包括主食類的零食，比如餅干、面包、烤饅頭片等，還有一類是蛋白類的零食，比如雞蛋、酸奶、牛奶、豆腐干、牛肉干，還有就是果蔬類的零食，比如蘋果、水果，還有堅果類的零食，就是各種各樣的花生、瓜子、開心果，這幾種都是可以選的，這幾種零食可以輪著吃。孕婦到孕晚期建議手邊有一些零散的食物，這些食物在正餐的時候應該盡量少吃一點，要保證基本碳水化合物和蛋白質的攝入，但不建議孕婦懷孕的過程中口味調整變化非常大，反而會影響飲食攝入，從而影響營養(yǎng)吸收。
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