空腹可以喝牛奶嗎
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空腹可以喝牛奶嗎
劉正新主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 消化系統(tǒng)包括胃、腸、食管和肝、膽、胰等疾病的臨床診斷和治療，尤其擅長胃腸道粘膜癌前病變和癌前疾病以及胃腸道腫瘤的內(nèi)鏡下早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療。
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空腹可以喝牛奶，但是并非是最佳的喝牛奶方式。在空腹的情況下，會把牛奶中的乳蛋白直接轉化為葡萄糖來優(yōu)先滿足身體對于糖分的需求。而牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白僅僅是作為糖分的補充來源就等于是浪費的。同時在空腹狀態(tài)下腸胃蠕動快，牛奶就會快速通過腸胃，其中很多營養(yǎng)都得不到充分的吸收。不過在空腹狀態(tài)下喝牛奶也不會對身體有什么危害，并不會引起疾病。
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