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班凌偉
主治醫(yī)師
北京清華長庚醫(yī)院
臨床營養(yǎng)科
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1000千卡等于多少食物
2023-08-30 14:29:44
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1000千卡等于多少食物
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為了更好的讓大家知道1000千卡有多少食物,我們可以了解一下食物交換份的概念。我們將食物分為幾大類,每一份食物大概有90千卡的能量。90千卡的能量約包括糧食類半兩左右,也就是25克,比如一片面包、半個(gè)拳頭大小的饅頭或者米飯。蔬菜類是500克