男孩變聲還會長高嗎
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男孩變聲還會長高嗎
張玉玲主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
擅長: 兒科領(lǐng)域危重的搶救和疑難病診治，尤其是兒童呼吸、免疫、神經(jīng)等系統(tǒng)疾病的診治及危重病的搶救和治療，如心肌炎、癲癇、咳嗽、哮喘、喉炎、腦膜炎、呼吸道感染等。
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男生變聲有可能會長高，出現(xiàn)變聲與是否能夠長高并沒有直接關(guān)系。變聲期一般在13-16歲之間，進入變聲期預(yù)示著已經(jīng)開始進入青春期。而青春期是生長發(fā)育的第二個高峰，是否能夠繼續(xù)長高，取決于長骨干骺端是否已經(jīng)閉合。如果還沒有閉合，身高能夠繼續(xù)生長。但是如果長骨干骺端已經(jīng)閉合，身高增長的可能性就非常低。
影響身高增長的因素還有很多方面，比如遺傳因素、營養(yǎng)因素、環(huán)境因素，以及睡眠因素、疾病因素等。所以，在處于發(fā)育期的男孩要想繼續(xù)長高，一方面要注意調(diào)整飲食，既要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及富含鈣質(zhì)的食物，又要多吃新鮮的蔬菜和水果。另一方面也要多做戶外有氧運動，來激發(fā)體內(nèi)生長激素的分泌，還要保證充足的睡眠，才能促進身高增長。
影響身高增長的因素還有很多方面，比如遺傳因素、營養(yǎng)因素、環(huán)境因素，以及睡眠因素、疾病因素等。所以，在處于發(fā)育期的男孩要想繼續(xù)長高，一方面要注意調(diào)整飲食，既要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，以及富含鈣質(zhì)的食物，又要多吃新鮮的蔬菜和水果。另一方面也要多做戶外有氧運動，來激發(fā)體內(nèi)生長激素的分泌，還要保證充足的睡眠，才能促進身高增長。
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