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半月板損傷以后需要進行關節(jié)鏡手術治療，手術以后當日就可以進行踝泵訓練，也就是踝關節(jié)和足趾主動的屈伸活動，可以增加股四頭肌等長收縮訓練，而且股四頭肌等長收縮訓練可以在術前就開始進行。術后第一天就可以下地進行活動，下地活動以后盡量拄拐，適當負重，可以進行直腿抬高訓練、關節(jié)屈伸活動，在進行主被動的訓練的同時，可以增加理療來緩解關節(jié)炎癥和滲出。
術后第二天就可以適當增加負重，可以增加關節(jié)屈伸的角度，建議關節(jié)鏡術后第二天可以把關節(jié)角度增加到60度左右，肌肉訓練的強度也可以適當?shù)脑黾?。術后第三天炎癥消退，疼痛減輕，就可以適當正常的室內(nèi)生活活動。