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骨質疏松應該補什么
2023-05-18 10:14:31收聽：-
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骨質疏松應該補什么
語音內容
骨質疏松應該補充：
1、鈣。因為鈣是骨頭上最重要的無機物，充足的鈣攝入有利于維持骨健康。鈣的補充，優(yōu)先考慮從飲食中獲得足夠的鈣，如果飲食中的鈣不足，則要考慮額外的補充鈣片。
2、維生素D。維生素D活化以后，能夠增加鈣的吸收、增
1、鈣。因為鈣是骨頭上最重要的無機物，充足的鈣攝入有利于維持骨健康。鈣的補充，優(yōu)先考慮從飲食中獲得足夠的鈣，如果飲食中的鈣不足，則要考慮額外的補充鈣片。
2、維生素D。維生素D活化以后，能夠增加鈣的吸收、增