催奶食譜
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病情描述：
催奶食譜
呂訥男副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸炎、卵巢癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、葡萄胎、輸卵管腫瘤等診治，尤其擅長宮頸錐切術(shù)。
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在哺乳期如果最開始下奶下得不好，奶如果不夠吃，有的時候會有一些催奶的食譜提供給大家。其實(shí)催奶的食譜講一下原則性的東西，就是湯汁類比較多的食物都可以，比如小米粥、大米粥、豬頭湯、鯽魚湯、排骨湯都可以。但其實(shí)還是盡量掌握一個原則，就是哺乳期的飲食還是強(qiáng)調(diào)一個清淡、容易消化，像鯽魚湯、排骨湯和豬蹄湯絕對不可以做得很油膩，最好是清淡的。因?yàn)楫a(chǎn)婦吃了，通過乳汁讓孩子也吸收了之后，孩子會容易出現(xiàn)新生兒腹瀉。新生兒腹瀉如果嚴(yán)重的程度下是非常麻煩的，甚至?xí)绊懶律鷥旱纳?，所以?shí)際上在哺乳期，盡量是清淡飲食，絕對不可以太油膩。其實(shí)想讓乳汁更多一些、想催奶，更加重要的是產(chǎn)婦的休息和孩子吸吮，應(yīng)該盡可能地讓孩子去吸吮乳頭，而不是要喂一