睡前喝杯紅酒有什么好處
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睡前喝杯紅酒有什么好處
張艷凱主任醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院
擅長(zhǎng): 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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睡前喝紅酒有助消化、有利于減肥，而且葡萄酒中含有一種可以預(yù)防乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)，可以抗雌激素，而雌激素與乳腺癌有關(guān)，但是同樣的，葡萄酒屬于酒精飲料，不可貪杯。酒精會(huì)麻痹神經(jīng)，睡前喝酒雖然讓人更加容易入睡，但是卻會(huì)降低人的睡眠質(zhì)量。你可以平時(shí)少吃油膩的食物，多做合理的體育運(yùn)動(dòng)，多吃水果、蔬菜可以有效的預(yù)防肥胖的發(fā)生的。
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