控制血糖的最好辦法
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控制血糖的最好辦法
張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
擅長: 減肥減重、甲狀腺疾病、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、結(jié)節(jié)性甲腫的良惡性診斷，同時也擅長甲亢伴妊娠、甲減等甲狀腺疾病，以及糖尿病及糖尿病并發(fā)癥的診療。
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控制血糖首先要控制飲食，不要吃甜食，不要吃油大的食物，不要吃粥、疙瘩湯之類易消化的食物；不要喝酒，三餐定時定量，早餐不超過一兩主食，晚餐和晚餐不超過二兩主食；可以多吃些蔬菜，每天適當吃些雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等優(yōu)質(zhì)蛋白。其次就是運動鍛煉，每天不少于半小時有氧運動，當然如果病人有特殊情況不能運動，就不考慮運動療法了。如果飲食和運動控制血糖欠佳，就需要在醫(yī)生的指導下應(yīng)用藥物治療了。
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