脖子落枕怎么辦
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病情描述：
脖子落枕怎么辦
李宏副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 頸椎病、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出、腰椎滑脫癥及脊柱退變畸形的專業(yè)外科治療；骨質(zhì)疏松、脊柱骨折的微創(chuàng)治療；脊柱脊髓損傷的綜合治療。
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脖子落枕是常見病，青少年發(fā)病比較的多?？赡芩叩臅r候頸部的姿勢不良，導(dǎo)致了頸部肌肉痙攣?？梢杂檬种篙p輕地按摩頸部，對最痛的點用力按摩，反復(fù)的按摩2到3遍，或者用熱水袋，熱毛巾敷在痛處，但溫度不能太高，防止?fàn)C傷，也可以外用傷濕止痛膏（3歲以下禁用），每天更換一次。如果疼痛感特別強烈，可以口服止痛片，可以起到臨時止痛的效果。
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