![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C5/22/49A271436528DAD6E562151B738DC522.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
睡眠不好吃什么水果好
2023-12-30 22:49:19收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
睡眠不好吃什么水果好
語音內容
睡眠不好時可以吃以下幾類水果：
第一、蘋果和香蕉，因為蘋果富含維生素E、維生素B，香蕉富含維生素B1以及維生素C等。這幾種維生素對腦神經，或者腦細胞非常有幫助，可以幫助腦神經或者腦細胞恢復其正常的生物節(jié)律，維持其正常的生理功能。因為睡眠不好往往是由腦神經，或者腦細胞異常放電造成，這與
第一、蘋果和香蕉，因為蘋果富含維生素E、維生素B，香蕉富含維生素B1以及維生素C等。這幾種維生素對腦神經，或者腦細胞非常有幫助，可以幫助腦神經或者腦細胞恢復其正常的生物節(jié)律，維持其正常的生理功能。因為睡眠不好往往是由腦神經，或者腦細胞異常放電造成，這與