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半月板損傷一輩子都不能做體力活，這種說法并不準確。半月板損傷后，可以分為Ⅰ-Ⅲ度不同程度的損傷。Ⅰ度損傷和Ⅱ度損傷通常為輕度半月板損傷，經(jīng)過保守治療后就可以進行體力活動。保守治療方法通常包括讓膝關節(jié)休息、避免負重，同時要增強膝關節(jié)周圍肌肉力量和強度的訓練。其中需要鍛煉的肌肉就包括股四頭肌和小腿三頭肌，鍛煉后膝關節(jié)穩(wěn)定性得到恢復，可以促進半月板修復，半月板的功能恢復后可以正常進行體力活動。
半月板Ⅲ度損傷通常稱為半月板撕裂，可以采用關節(jié)鏡手術進行治療。如符合縫合條件，可以采用半月板縫合器進行縫合，恢復半月板的平整度和功能，也可以進行體力勞動。如不符合半月板縫合條件，可以進行半月板修整，但術后病人不能進行體力勞動。原因主要是由于修整后的半月板完整性欠缺，膝關節(jié)的穩(wěn)定性也會顯著下降。即使采用股四頭肌等力量訓練，也無法保證膝關節(jié)穩(wěn)定性恢復到受傷前水平，因此應避免體力勞動。